രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ബിപി) അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ. ശരീരത്തിന് ചുറ്റും രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഉപയോഗിക്കുന്ന ശക്തിയുടെ അളവുകോലാണ് ബിപി. സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 90/60mmHg നും 120/80mmHg നും ഇടയിൽ…