പതിവായി മല്ലിയില കഴിച്ചാൽ ഈ ഗുണങ്ങള്
പലരും പതിവായി ഭക്ഷണത്തില് ചേര്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് മല്ലിയില. ഭക്ഷണത്തിനു രുചി കൂട്ടുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ് മല്ലിയില. നിരവധി പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയതാണ് ഇവ. പ്രോട്ടീന്, അയേണ്, മഗ്നീഷ്യം, കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം,…